Jazzercise

お友達に誘われてJazzerciseというエアロビクスのようなエクササイズ教室に行ってきました。

音楽に合わせて楽しくシェイプアップです。

昔日本にいる時にビリーズキャンプアウトエクササイズなるもは、やったことがありました。あれはきつかった。DVDを見ながらやるやつです。沢山の人と楽しくやるならともかく、一人でやるとなお辛い。でも一ヶ月メニューはやりとげましたよ。話の通り腹筋が割れます。でもきつくて楽しくなかったのでそれっきり。あのDVDは今何処？

こういうクラスに行くのはほとんど初めてなのでちょっと緊張。何を着ていけばいいのかなと考えたり、日頃から体を鍛えているお姉さま方の中に入って大丈夫なのかなとか・・・。
友達と待ち合わせをしクラスへ。とってもカジュアルな感じの教室。誘ってくれた友達が、12回無料券つきのポーチをお誕生日のプレゼントにくれたのでした（運動して痩せないといけないと言ってたのでね。覚えてくれてました。）。さあ、エクササイズが始ります。クラスを見渡してみると私より年齢が高そうな方達が殆ど。格好もそれぞれでとても雰囲気が良い感じ。先生は鍛えぬいたしなやかな身体というよりは、がっちりしたエネルギッシュなタイプ。私は新入りなので先生がみんなに私を紹介してくれました。運動不足の私でもついていける運動。でも久しぶりに汗を沢山かきました。気持ちがよかったです。思ったより楽で楽しいなと思ってたら、このクラスはちょっと楽なクラスだったようです。だから年配の方も多かったのです。レベルアップのクラスも挑戦してみたいです。ジャズサイズはビリーよりも楽しかったです。Zumba（ズンバ）も挑戦してみたいです。みんな楽しいと言います。

日本に住んでた頃は、自転車にもしょっちゅう乗ってて、特別に運動しなくても今と比べるともっと歩いてました。こちらでは、わざわざ運動しないと本当に身体を動かさないです。だからアメリカ人は良く運動するのかなと思います。



今日のアート。
122日目。楽器を作る。見た目は楽器に見えなくても、音が出なくても、本当の楽器のように使えなくても良い。

ギターのようにジャラ〜ンとしても良いし、ゴムを引っ張ってパチンと音を鳴らしても良い。