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オートミール

チャバタブレッドは、封印することにしました。
大好きで何回も焼いて毎朝食べてたのですが、最近体重管理が上手くいかず、体重が増え始めたのでしばらく止めることにしました。

そしてオートミールが良いことは知ってたので、試してみました。
娘が教えてくれたレシピ。
cooking
バナナ、オーツ、アーモンドミルク、シナモン、メープルシロップ、ココアパウダー、チアシードを混ぜて容器に入れ一晩冷蔵庫に入れていれば朝には出来上がり。

cooking
味はまあまあ。

そしてこんなのも試してみました。
food
和風。雑炊風オートミール。卵と野菜を入れて麺つゆで味付け。
これいけます。

オートミールは量が少なくてもお腹いっぱいになるし、腹持ちが良いです。
続けていきたいです。


可愛いお客さん。
animal
シマリス。何か食べてます。

そしてこの可愛いシマリスを見てるひと犬がいます。
Allie 2020

場所を移動しても見てます。
Allie 2020
凄い見てます!

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